Tu pasión y vida..
Flexibilidad:
*Estira todas las noches con
-Mariposa
-Estira las piernas
-Grand Battement
Debes hacer los estiramientos y lo lograran :)
¿Qué hago yo? pregunta de @Milid44
Yo hago el split
SPAGAT
Paro de manos
Acrobacias avanzadas :)
En cuánto tiempo lo lograste?
-En 2 meses, pero es depende de cada cuerpo ;)
No hay comentarios:
Publicar un comentario